ご自宅で話せる
保険適用のメンタルケア

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受付時間: 9:30〜18:30

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医療従事者の方はこちらをご覧ください

こんなお悩みありませんか?

うつで休職してからは、一人で家にこもりがちに。これから復帰できるのか不安

仕事や将来のことが心配で、最近よく眠れない。相談できる友人も周りにいない

クリニックの先生はとても忙しそうで、なかなかうまく話ができない

一般のカウンセリングは料金が高く、続けて通うことができなかった

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葉のアイコン

コモレビは、保険適用のメンタルケアサービスです。

こころの病気やメンタルヘルスを専門とするスタッフとの対話・フィードバックを通じて、あなたが自分のこころにしっかりと向き合い、未来へ向けて一歩ずつ進んでいくことをサポートします。

40 1,300円〜

自立支援医療をご利用の場合。各種制度のご利用状況により異なります。

※ 医療保険法の枠組みである「精神科訪問看護」を使った相談・支援サービスです。
主治医の先生の指示書に基づいてサービスを提供します。

コモレビの使い方

01

セッションは1回40分。利用頻度は自由。

予約した日時にコモレビの専門スタッフがご自宅に伺います。好きなタイミングで自由に利用できます。

02

まずは話したいこと、話せることからスタート。

あなたの悩んでいること、つらい気持ち、解決したいこと…。どのようなことでも気軽にゆっくりお話しできます。

03

徐々に困りごとや悩みを焦点化。

セッションを続けていく中で、困りごとの解決やつらい気持ちを解消するための糸口を、一緒に探していきます。

04

さまざまな角度からアプローチ。

対人関係、思考や行動のクセ、生活リズム、睡眠、お薬など。ありたい自分を目指して、いま取り組めることから一緒に始めましょう。

05

こころも生活も「ありたい姿」の実現へ。

セッションを繰り返し、ありたい姿を目指します。「最近、良い感じだな」と感じたときが、あなたの卒業のタイミングです。

利用イメージ

男性のアイコン

20代・男性

うつ病で休職

# 利用前

うつで休職してから家にこもりがちに。もう一度、自分が復帰できるのか不安。カウンセリングは高いけど、クリニックの先生や臨床心理士の方は忙しそうであまりゆっくり話せない。

# 利用して良かったところ

  • 仕事での失敗や後悔を家族や同僚に話す時はついつい意地をはってしまい、結局ひとりで抱えがちになっていた
  • コモレビという安心できる第三者との場では、自由に何でも話せたので、自分でもだんだんと気持ちの整理がついて前向きになれた
  • 週1回自宅に来てくれたので、無理なく続けられた

# 現在

職場に復帰して、少しずつ以前の自分に戻れている感覚がある。仕事のつらさを吐き出し整理する場として、今でも月1回の利用を続けている。

女性のアイコン

30代・女性

仕事が大変で睡眠不足、ストレスフル

# 利用前

仕事でとてもストレスがたまる。プロジェクトもうまくいっておらず、夜寝る前にクレームや注意を思い出してしまい、なかなか寝付けない。眠りも浅く疲れがとれない。これまで飲んでいた薬も効かなくなってきたように思う。

# 利用して良かったところ

  • 話を聞いてもらうことで改善するのかカウンセリングというものにはじめは懐疑的だった
  • 話していく中で安心感が生まれ、自分のネガティブな思考パターンに気付き、自分を責めてしまうクセをフラットに見つめ直すことができた
  • 睡眠の悩みについてもさまざまな角度でアドバイスをもらえた

# 現在

コモレビを卒業した今も、コモレビと一緒に見つけ出した思考のクセを意識し、負のループに陥らないように上司とのコミュニケーションも工夫することで、職場のストレスを減らす調整ができるようになった。

女性のアイコン

50代・女性

娘が統合失調症

# 利用前

一緒に暮らす統合失調症の娘とのコミュニケーションで悩んでいる。自分も気が滅入ってしまう。

# 利用して良かったところ

  • 週に2,3回、心療内科の通院よりも高い頻度で来てくれるので、娘の生活リズムも整った
  • 不安定になって大変だった日は、当日でも駆けつけてくれて助かった
  • 娘の話を聞いてもらう日、自分の話を聞いてもらう日、どちらもありがたかった
  • オープンダイアローグのような形で娘も交えてじっくり話すこともでき、お互いの気持ちを交換できた

# 現在

家族だけだと話せないこともコモレビが入ると話しやすい。いまは家の中に風穴が開いたような気持ち。少しずつ関係性も変化してきたように思う。

女性のアイコン

30代・女性

仕事しながらの不妊治療がつらい

# 利用前

不妊治療の終わりが見えなくてつらい。仕事を抜けての通院が周りに迷惑をかけてる気がして、会社でも肩身が狭い。デリケートな話題だから友達には相談しづらいし、どうしてもネガティブな発想になる

# 利用して良かったところ

  • 通院や結果を聞く日にコモレビと話すことで、つらい気持ちを吐き出し負の気持ちを整理できた
  • 家族でも友人でもない第三者だからこそ、フラットに包み隠さず想いを話せた

# 現在

共感しながら聞いてくれるひとがいることで、先の見えない不安と少しずつ向き合えるようになった。ついつい自分を責める気持ちがゆるみ、少し楽になったと思う。

女性のアイコン

20代・女性

PTSDが主な原因で生活保護で生活中

# 利用前

子供のころの経験によるPTSDが原因で、仕事もなかなか続かず、生活保護で暮らしている。体調不良や好きな著名人の不幸が重なると一気に落ちこみ、生きていく気力を失うことがたまにある。

# 利用して良かったところ

  • 週1-2回、自分の過去や今の生活の不安を共有していると、気持ちが少し落ちつく
  • 就労支援に通えるところまでサポートしてもらった

# 現在

いまは就職に向けて面接をしているが、生活の中でフラッシュバックがあってもいつも話を聞いてくれ、支えてくれる。これまで人に頼ったり甘えたりすることができなかったが、少しずつできるようになった気がする。

男性のアイコン

30代・男性

障害者雇用で勤務中

# 利用前

障害者雇用で働いているけれど、つらいことがあるとすぐ辞めたくなってしまう。頻繁に相談することで、はやめに不安や悩みを解消して、仕事を続けられるペースを作りたい。

# 利用して良かったところ

  • 障害のことを理解した上で、仕事の悩みを聞いてもらえた
  • 毎週金曜日の夕方に、不安が軽くなる考え方や環境調整などいろいろと対策を練ることができて、次の週からも頑張る力になった

# 現在

悩みを相談できる相手が増え、今後就労定着支援の相談が終了しても、安心して働き続けられるように感じている。つらいことがあっても大丈夫だと思えるようになった。

お気軽にご相談ください

コモレビのご利用を検討されている方は、利用面談(無料)をお申し込みください

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3つの特徴

続けやすい料金体系

各種の医療保険が適用されます。条件によっては一回あたりの自己負担を1,300円以下でご利用いただくことが可能です。

スタッフの専門性

セッションを実施するスタッフは全員、メンタルヘルスに関わる国家資格・経験を有しています。

相談できるテーマ

生活上の困りごとや症状、対人関係・コミュニケーション、思考・行動のクセ、睡眠の不調、お薬など。幅広いテーマについてご相談いただけます。

料金

自立支援医療を利用される方

1,000円 / 回+交通費

通院あり自宅自立支援
  • ※ 通院されていない方には、クリニックのご提案も可能です
  • ※ 新宿駅および練馬駅から30分圏内にお住まいの方が対象となります
  • 自立支援医療の利用についてはコモレビまたは主治医の先生にご相談ください

生活保護を受給中の方

0円 / 回

通院あり自宅生活保護
  • ※ 通院されていない方には、クリニックのご提案も可能です
  • ※ 新宿駅および練馬駅から30分圏内にお住まいの方が対象となります
  • ※ 市区町村からの補助がでない場合は、交通費をご負担いただきます

健康保険証をお持ちの方

3,000円 / 回+交通費

通院あり自宅
  • ※ 通院されていない方には、クリニックのご提案も可能です
  • ※ 新宿駅および練馬駅から30分圏内にお住まいの方が対象となります
  • 各種制度を利用し、負担額を下げることも可能です

オンライン・カウンセリング

税込5,940円 / 回

オンライン
  • ※ 45分の料金です
  • ※ 全ての地域にお住まいの方がご利用可能です
  • ※ 各種保険は適用されません

スタッフ紹介

心理のプロからキャリア、睡眠など多様な領域のプロフェッショナルが対話のパートナーになります

精神看護専門看護師
/サービス責任者
谷澤 早紀 SAKI TANIZAWA

こころの調子を整えるサービスを受けるハードルは、まだまだ高いと感じています。わたしたちは、そんな方たちにとって少しでも身近な存在に感じられるサービスを提供したい、と考えています。「治療する・される」という関係ではなく、「対等な人間対人間」の関係を大事にしながら、対話を通じて心の調子を整え、自分らしく心地よい生活を送るお手伝いができればと思っています。あなたと一緒にしっかり伴走し、時には支え、見守ります。気軽にご相談ください。いつでもお待ちしています。

東京都立松沢病院(精神科救急、急性期)を経て、コモレビの責任者に。京都府立医科大学卒、東京女子医科大学大学院修了。精神看護専門看護師。

精神科看護師 新屋 雅之 MASAYUKI SHINYA

こころの問題で医療機関にかかること、身近な人に相談すること。いずれも抵抗があるかもしれません。かつてわたしが病院で出会った人たちも、誰にも相談できずにこころの悩みをひとりで抱え込んでいることがほとんどでした。わたし自身も、精神的につらいことがあるとひとりで抱え込むことがありますが、「つらいときに、頼れるだれか」として、みなさまをサポートできたらと思っています。

看護専門学校卒業後、飲食店でフリーターとして働いたのち精神科病院で9年間勤務。その後、精神科訪問看護ステーション、一般企業を経験。現在、兼業でダンサーとしても活動。

精神科看護師 伊藤 恵美子 EMIKO ITO

こころの不調は、感情や考え、身体、人との関係にと多岐にわたり現れてきます。たとえば、気持ちが落ち着かない、眠れない、考えがまとまらない、疲れて何もできない、周りの人たちとうまくいかない、など。そうした中にあっても、誰かに相談することをためらい、苦しんでいる方は多いのではないでしょうか。わたしたちは対話を大切にしながら「お困りのことを共有し、それぞれにあった回復への歩みを支えていきたい」と考えています。感じ方や考え方はひとりひとり違います。だからこそ、かけがえのない大事な人としてみなさまと関わりたいと思います。

虎の門病院(内科病棟)、北里大学東病院(精神神経科病棟)に勤務した後、京都橘大学等にて教員(精神看護学)として勤務。千葉大学看護学部卒業、千葉大学大学院看護学研究科修士課程修了。

キャリアコンサルタント/サービス開発担当 伊藤 優 YU ITO

仕事、家族、人間関係、将来のこと・・・さまざまな悩みをひとりで抱えこみ、苦しんでいらっしゃる方が少なくないと感じてきました。その一方で、社会において、「だれもが気軽に安心して相談できる場所」が決して多くはないとも感じてきました。コモレビがこれを読んでくださっているあなたにとって安心できる対話相手となり、いまより少しでも気持ちが軽くなる方向を一緒に探していくことができたらとてもうれしいです。

都市銀行、福祉系企業(人事)、コンサルティング会社を経て独立。国家資格キャリアコンサルタント。東京大学教養学部卒業。

運営会社代表 森本 真輔 SHINSUKE MORIMOTO

こころの不調は、しんどいときほど周囲に相談がしにくいところに、苦しさがあると思っています。職場の人には気を許せない、友人や家族には相談しにくい、主治医の先生は忙しそうと、知らず知らずのうちに悩みをひとりで抱え込み、苦しんでしまう方をたくさん見てきました。安心できる場所で丁寧に時間をかけて対話に取り組むことで、コモレビを利用するひとりひとりがより良い明日に向かっていくきっかけを掴むことができたら。希望のひかりを見つけることができたら。わたしたちはそのように考えています。ぜひ一度、コモレビにご相談ください。

コンサルティング会社、医療系、福祉系の会社を経て、当社を創業。東京大学教養学部卒業。

相談できるテーマ

うつ病

睡眠の不調

対人関係やコミュニケーションが上手くいかない

自己肯定感が低い

生活上の
困りごとや不安

発達障害

トラウマ・PTSD

仕事や学校の悩み

家族関係の悩み

双極性障害

強迫性障害
パニック障害

統合失調症

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専門家からの声

コモレビのサービスを応援してくださっている専門家からのメッセージ

森川 すいめい

精神科医/オープンダイアローグ・トレーナー

こころがくたくたになったとき、ただただ話が聴かれる時間、ありますか?ジャッジや評価されることなくてただただ大事に自分のことを思ってもらえる時間。

聴かれた後でこころにスペースが生まれ、少し疲れが減ったりそこへ活力やアイデアを置けるときがある、そんな経験をしたことのある方も多いと思います。

一方で、ただただ聴かれる機会がとても少ない日常社会もある。そんなときはコモレビさんがその時間を作ってくれます。

志村 哲祥

医師/精神保健指定医/日本睡眠学会専門医

利用が適していると思われた、多くの患者様をコモレビでサポートしていただいています。極めて限られた診療時間内ではお伺いしきれない、内面の悩みや困り事を、精神科訪問看護という枠組みでヒアリングして頂いています。

また、臨床上は認知行動療法的アプローチがとても重要となりますが、これも実際の臨床場面では時間的に導入が難しいところ、しっかりと時間を設けて対応して頂いています。睡眠や服薬といった生活のベースとなる部分のフォローから、各種症状への対処方法まで、患者様本人の意向を大切にしながら、対応をしていただける機関です。

谷本 直彦

精神科医/ひだクリニック

コモレビさんには研修に熱心なスタッフが多く、患者さんの立場に立ってより良い支援を考えながら訪問されている様子がよく伝わってきます。

認知行動療法の特徴は、その場の困りごとを乗り越えるだけでなく、今後困ったときに自己対処できる力を身につけることができる点です。そのため再発予防としても有効なアプローチです。

認知行動療法の考え方をベースにおきご自宅でサービスを実施しているコモレビさんに訪問看護をお任せできることは、精神科医として非常に心強いです。

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ネットまたは電話からご連絡ください。ご利用に向けた面談の日程を調整いたします。

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電話、Zoom、または対面にてお困りごとをお伺いし、サービス内容とご利用に向けたお手続きをご説明します。

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医師に利用意向を
伝える

通院されていない方には、コモレビからクリニックを提案することも可能です。

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利用に向けた
お手続き

自立支援医療や生活保護など、ご利用中の制度に応じお手続きを進めていただきます。

※ コモレビでご利用可能な制度については、面談時にご説明差し上げます。

家のアイコン

ご利用スタート

担当スタッフがご自宅にお伺いします。 契約書を取り交わし、サービスを開始します。

よくある質問

こころやメンタルの調子を整えることを希望される様々な方にご利用いただいています。会社を休職中の方、就労支援に通っている方、会社や学校に通いながらご利用いただいている方もいらっしゃいます。
通勤や通学で日中の時間帯での利用が難しい方向けに、土曜日と祝日も含めた幅広い日時で利用いただけるようにしています。うつ病、双極性障害、適応障害、発達障害、統合失調症、睡眠障害、パーソナリティー障害、パニック障害、その他さまざまな精神疾患の診断を受けている方もいらっしゃいます。

1回当たり約40分のセッションで、ご自身のペースでじっくりと対話をしていただけます。認知行動療法やオープンダイアローグなど、ご利用者さまに合った手法を用いて、生活や仕事の相談、ご家族のこと、睡眠や心理状態の安定化に向けた支援など、主治医の先生の方針とご利用者さまの希望に基づき、メンタルケアのセッションを実施します。

東京都内かつ新宿駅および練馬駅から片道30分以内の地域にお住まいの方であれば、原則ご利用いただくことが可能です。詳細は「サービス対象地域について」をご覧ください。また、問い合わせフォームよりお問い合わせいただくことも可能です。

現在通院されていない方で利用を希望される方、個別のご事情がある方も、まずは利用面談にてご相談ください。こちらで通院先をご提案させていただくことも可能です。コモレビのサービスは、主治医の先生と連携して行うサービスとなるため、ご利用される場合は、原則として病院・クリニックでの受診が必要です(全額自己負担のカウンセリングサービスを除きます)。

セッションを実施するスタッフは全員、メンタルヘルスに関わる国家資格・経験を有しています。資格として、看護師(国指定の研修を修了/精神科経験)、公認心理師、精神保健福祉士、キャリアコンサルタント、保健師などを保有しています。

コモレビとの利用面談を経て、主治医の先生との手続きを済ませていただきます。その後、コモレビとの契約を結び、正式な利用の開始となります。詳細やご不明な点については、利用面談にてご相談ください

原則ご自宅ですが、まずはご心配事も含め、利用面談でご相談ください。ご自宅での実施についてご利用者さまからは、最初は抵抗感のある方も、自分で通う必要がないため「案外気楽で良い」「外出が面倒でスキップしたくなる時でも話せるので、自分にとっては良かった」というお声も多く頂いております。

自立支援医療制度は、治療にかかる医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度のため、メンタルクリニックの主治医の先生の同意があれば基本的にどなたでも申請することができます。詳しくはこちら。

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